Yüremek sağlıklı yaşam alışkanlığı – Kocatepe Gazetesi

Halk Sağlığı Müdürü Dr. Lütfi Akgün, sağlıklı yaşam için kazanılması gelen alışkanlıklardan birinin de doğru zamanlı ve yeterli yürüyüş olduğunu açıkladı

Halk Sağlığı Müdürü Dr. Lüfti Akgün, herkesi hareketli yaşama ve bunun için en basit egzersiz olan yürüyüş yapmaya teşvik etmek amacı ile 3-4 Ekim tarihlerinin Yürüyüş Günü olarak kabul edildiğini belirtti. Dr. Akgün; “Herkesi her gün düzenli yürüyüş yapmaya ve daha fazla bilgi ve destek için Sağlıklı Yaşam Merkezlerimize davet ediyoruz. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir.” (Kocatepe Haber Merkezi)