Türk Kahvesi Kilo Verdirir Mi?
Sabahları bize enerji vermesi için Türk Kahvesinin kilo verdiğini biliyor musunuz?
Sağlık açısında çok faydalı olan Türk Kahvesi aynı zamanda kilo vermeye de yarar. Birçok diyetisyen diyet yapacak bireylere sabahları aç karnına Türk Kahvesi içmesini söyler.
Birçok kahve türü var latte, macchiato yada marketlerde satılan katkı maddeli kahveler bu kahveler ne kadar şekersiz tüketilirse tüketilsin yağ yakımın da yada metabolizmayı hızlandırmada yardımcı olmaz. İşlenmiş oldukları için bu kahveler birçok özelliğini kaybeder.
Kahveye aroma katmak için süt ve süt tozu kullanımı da oldukça yaygındır. Süt tozlarında yağ oranı oldukça yüksektir. Günlük tüketim miktarınız eğer 3 fincanın üzerinde ise bu size ekstra kalori olarak gelecektir.
Bu nedenle Türk Kahvesi kilo vermede birebirdir. Kahvenin ham bir şekilde sunulması ve sade bir şekilde tüketilmesi kilo vermeye yarar. Ayrıca içerisine süt koydunuz zaman kalorisi çok yükselmez.
TÜRK KAHVESİ NASIL KİLO VERDİRİR?
Türk kahvesi ve metabolizma ilişkisini biraz daha ayrıntılı bir biçimde ele alacak olursak, metabolizmanın hızlı olması kalori yakımını da hızlandıracaktır. Türk kahvesi de metabolizma hızını arttırdığından kilo vermeye yardımcı bir içecektir.
Bir diğer şey ise kalori ve yağ yakımını destekleyici özellikleri, Türk kahvesinin kilo vermeyi desteklemede yeterli olduğunun bir göstergesi değildir. Yapılan diyetin çeşitli fiziksel egzersizler ile desteklenmesi etkilerini çok daha kısa sürede göstermesine yardımcı olabilir.
Bakmadan Geçme
