'Sağlıklı böbrek için bol sıvı tüketilmeli, gereksiz ilaç kullanılmamalı'

Gün FM’de yayınlanan Sağlık Olsun programına Afyonkarahisar Devlet Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Afşin İbiş konuk olarak katıldı. Gün FM Genel Yayın Yönetmeni Faruk Bangir’in sorularını yanıtlayan İbiş böbrek sağlığıyla ilgili bilgiler verdi.
Bu yıl Dünya Böbrek Günü’nün 8 Mart’a denk geldiğini belirten İbiş, “Bu yıl hem Dünya Kadınlar Günü hem de Dünya Böbrek Günü aynı güne denk geldi. Bu nedenle Dünya Böbrek Günü’nün teması kadınlarda böbrek sağlığı olarak belirlendi” şeklinde bilgi verdi.
 “EGZERSİZ YAPILMALI,
SAĞLIKLI BESLENİLMELİ”
“Kadınlar ve böbrekleri değerlidir” diyen ibiş, “İdrar tetkiki böbrek sağlığı için önemli ipuçları verir. Sağlıklı hamilelik çocuğunuzun böbrek sağlığı için önemlidir. Sık idrar enfeksiyonu geçiriyorsanız böbreklerinizi kontrol ettirin. Hamilelik sırasında tansiyonunuzu ölçtürmeyi unutmayın. Böbrek hastalıklarından korunmak için düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. İdeal kilonuzda olun ve tuzu azaltın. Yeterli sıvı tüketin. Sigara içmeyin. Gereksiz ilaç kullanmayın. Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürün. Kan şekerinizi kontrol ettirin. Şeker hastalığınız varsa, tansiyonunuz yüksekse, kilonuz fazla ise böbreklerinizi kontrol ettirin” diyen konuştu.