Sağlık için yürüyecekler – Kocatepe Gazetesi

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, yürüyüşün her yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aerobik aktivitesi olduğu kaydedildi.
 Dayanıklılık aktivitelerinin vücudun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktiviteler olduğu kaydedilen açıklamada, “Her gün düzenli yürüyüş yapmak kalp damar hastalıklarından, yüksek kan basıncından (tansiyondan), eklem hastalıklarından, yüksek kolesterolden korur. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir” ifadelerine yer verildi.
YÜRÜYÜŞ BUGÜN
SAAT 9:30’DA
Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması” sonuçlarına göre toplumun yüzde 71.9’unun hareketsiz yaşadığının belirlendiği bildirilen açıklamada şu bilgilere yer verildi:
“Bu nedenle Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteleri kapsamaktadır. Bu kapsamda herkesi hareketli yaşama ve bunun için en basit egzersiz olan yürüyüş yapmaya teşvik etmek amacı ile 10 Mayıs “ Sağlık İçin Hareket Et Günü” olarak belirlenmiştir. Biz de Sağlık Müdürlüğü olarak 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Günü’nde idarecilerimiz, çalışanlarımız ve halkımız ile birlikte yürüyoruz. 10 Mayıs 2018 Perşembe (bugün) saat 09.30’da Akarçay’ ınAfyonkarahisar Devlet Hastanesi tarafındaki girişinden başlayacak olan yürüyüşümüze Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Serhat Korkmaz önderlik edecektir. Günün anısına küçük hediyelerin dağıtılacağı Sağlık İçin Hareket Et Yürüyüşümüze bütün halkımızı davet ediyoruz.”