“Ortalama yaşam ömrü 75 yaşa yükseldi”

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen “Yaşlanmak… Ama Nasıl?” konulu konferans, Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Konferans Salonunda gerçekleştirildi

TOPLUM HIZLA YAŞLANIYOR
AKÜ Veteriner Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Aslan tarafından verilen konferansa AKÜ Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Mustafa Altındiş’in yanı sıra öğretim elemanları ve öğrenciler katıldı. Konferans öncesinde bir konuşma yapan Prof. Dr. Altındiş, toplumun hızla yaşlandığını belirterek, ortalama yaşam ömrünün 65-70 yaşlarından 75 yaşa yükseldiğini ve sağlıklı yaşlanabilmenin önemini dile getirdi.
HER İNSAN YAŞLANMAKTAN KORKAR
Konferansta Prof. Dr. Aslan yaşlanma teorilerine değinerek başladığı konuşmasında “Organizmik yaşlanma, tüm organizmanın yaşlanmasıdır. Yaşlılık, genellikle strese cevapta yoksunluk, artmış homeostatik dengesizlik ve yaşlılığa bağlı hastalıkların sıklığındaki artış riski ile karakterizedir” dedi.
Prof. Dr. Aslan konuşmasında, her insanın yaşlanmaktan korktuğunu belirterek, buna karşılık bilimsel anlamda tedbir alan kişi sayısının çok az olduğunu ifade etti. Prof. Dr. Aslan konuşmasında, stres, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, öğün dışı atıştırmalar, alkol, uyuşturucu, kirlilikler (hava, gürültü, vb.), beslenme alışkanlığı, uykusuzluk, karaciğer rahatsızlıkları, böbrek yorgunluğu, yanlış postür, yanlış solunum, vb. faktörlerin yaşlılık göstergeleri üzerinde etkili faktörler olduğunu da sözlerine ekledi.
STRES, YAŞLILIK FAKTÖRÜ
Prof. Dr. Aslan, “Yaşlılık göstergeleri üzerine faktörler çok fazla ancak en önemli faktör, hayata nasıl baktığınızdır. Bu nedenle stres, hayata kazandırdığınız anlama göre var ya da yok olan bir kavramdır. Hayatınızda stres varsa, yaşlılık üzerindeki diğer faktörler de katlanarak artar. Bir kişide şikayet yazılımı varsa, bunun doğal çıktısı strestir. Yaşlılığı etkileyen faktörlerden biri olan sigara kullanımı, öncelikle beyin sağlığı için bırakılmalıdır. Öte yandan hiç gerek yokken alınan ağrı kesiciler ve gerektiğinden fazla uyumak da yaşlılık üzerindeki faktörler arasındadır” şeklinde konuştu.
TOZ YAŞLILIĞI HIZLANDIRIR
Hava, gürültü, kimyasal kirlilik gibi kirliliğin her türlüsünün yaşlılığı hızlandırdığını belirten Prof. Dr. Aslan, “Hava kirliliğinden kastım, özellikle tozdur. Toz kadar yaşlılığı hızlandıran bir ikinci hava kompenanti yoktur. Bu yüzden bir belediye başkanın bir kente ya da beldeye yapabileceği en büyük iyilik, tozu ortadan kaldırmaktır. Bu konuda mutlaka çözüm yolunun bulunması gerekir. O yerleşim alanındaki tozu oluşturan faktörlerin kaldırılması, yolların düzgün bir şekilde süpürülmesi gerekir” şeklinde konuştu.
GECE UYUKUSU ÖNEMLİ
Prof. Dr. Aslan uykusuzluğun da yaşlılığı hızlandırdığını ifade ettiği konuşmasında “Her insanın bir ritmi vardır. Kimi insan 8 saatlik, kimisi de 9 saatlik bir uyku sonucunda dinç olabilir. Bu, yaşa ya da yaşam alışkanlığına göre değişiklik gösterir ama önemli olan, gece uyumaktır” diye konuştu. Konferans, Prof. Dr. Aslan’ın öğrencilerin sorularını yanıtlamasının ardından sona erdi. (Kocatepe)