Öğle yemeklerinde hafifçe geçiştirin – Kocatepe Gazetesi

İl Sağlık Müdürü Necip Yemenici, Ramazan ayında vücudun oruçla birlikte yeni bir alışkanlık kazandığına dikkat çekti. Yemenici, “Uzun süreli oruçlardan sonra sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en önemli konu ise bedenimize aşırı şekilde yüklenmemek olacaktır. 2 öğün yemeye alışan bedenlerimize bir anda yüklenmek sağlığımızı ciddi şekilde tehlikeye atacağı için özellikle öğle yemeklerini ilk günlerde olabildiğince hafif yiyeceklerle geçirmeliyiz” ifadelerini kullandı.