Neden Rüya Görürüz?

Rüyalar genellikle REM (hızlı göz hareketleri) uykusu sırasında ortaya çıkar. Bu uyku evresinde beyin aktivitesi artar ve birçok teoriye göre bu süreçte zihinsel deneyimlerimiz yeniden düzenlenir, anılarımız işlenir ve duygusal deneyimlerimiz işlenir.

Uyku sırasında bile beynimiz aktif bir şekilde çalışmaya devam eder. Rüyalar, bu süreçteki zihinsel etkinliklerin bir yansıması olabilir. Rüyalar, gün içindeki duygusal deneyimlerimizi işleme sürecinin bir parçası olabilir. Bazı araştırmalar, özellikle stresli veya duygusal olarak yoğun zamanlarda daha fazla rüya görme eğiliminde olduğumuzu göstermektedir. Rüyaların, öğrendiğimiz bilgileri ve anıları işleme ve düzenleme işlevi olduğu düşünülmektedir. Bazı rüyaların, bilinçaltımızın derinliklerindeki düşünceleri ve endişeleri yansıttığına inanılır. Bazı araştırmacılar, rüyaların sadece beyindeki rastgele nöron aktivitelerinin sonucu olduğunu ve anlamları olmadığını savunur.