Kan Şekeri Kaç Olursa Tehlikelidir?
Kan şekeri seviyesinin normal sınırlar içinde olması, sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşır. Kan şekerinin çok düşük veya çok yüksek olması, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uzmanlar, kan şekerindeki ani dalgalanmaların diyabet ve diğer metabolik bozuklukların belirtisi olabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, kan şekerinin hangi seviyelerde tehlikeli kabul edildiğini bilmek, bireylerin sağlıklarını koruma açısından önemlidir.
HİPOGLİSEMİ: DÜŞÜK KAN ŞEKERİ TEHLİKESİ
Kan şekerinin 70 mg/dL’nin altına düşmesi hipoglisemi olarak adlandırılır ve bu durum hızlı müdahale gerektiren bir sağlık sorunudur. Hipogliseminin belirtileri arasında terleme, baş dönmesi, titreme, hızlı kalp atışı, bulanık görme ve bilinç kaybı yer alır. Tedavi edilmediğinde, hipoglisemi ciddi komplikasyonlara yol açabilir, hatta hayati risk oluşturabilir. Özellikle diyabet hastalarının kullandığı insülin veya oral ilaçların etkisiyle kan şekerinde ani düşüşler yaşanabilir. Uzmanlar, hipoglisemiye eğilimli bireylerin yanlarında şeker veya glikoz tableti bulundurmasını öneriyor.
HİPERGLİSEMİ: YÜKSEK KAN ŞEKERİ RİSKİ
Kan şekeri seviyesinin 180 mg/dL’nin üzerine çıkması ise hiperglisemi olarak tanımlanır. Özellikle yemekten sonraki ilk iki saatte ölçülen kan şekerinin bu seviyeyi aşması, vücutta insülin eksikliği veya insüline direnç olduğunu gösterebilir. Hiperglisemi, tedavi edilmediğinde uzun vadede kalp, böbrek, göz ve sinir sistemi üzerinde ciddi hasarlara neden olabilir. Eğer kan şekeri 300 mg/dL’nin üzerine çıkarsa, ketoasidoz gibi yaşamı tehdit eden durumlar ortaya çıkabilir. Bu durumda, bireylerin acilen tıbbi yardım alması gerekir.
NORMAL KAN ŞEKERİ SEVİYELERİ
Sağlıklı bir bireyde açlık kan şekeri 70-100 mg/dL arasında, tokluk kan şekeri ise 140 mg/dL’nin altında olmalıdır. Bu seviyelerin üzerine çıkıldığında veya altına düşüldüğünde, bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir. Diyabet teşhisi için açlık kan şekeri 126 mg/dL’nin üzerinde veya rastgele ölçülen bir kan şekeri 200 mg/dL’den yüksekse, bu durum dikkatle değerlendirilmelidir.
UZMANLARDAN ÖNERİLER
Kan şekerinin düzenli kontrol edilmesi, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Diyabet hastaları, kan şekerlerini düzenli olarak takip etmeli ve doktorlarının önerdiği şekilde diyet, egzersiz ve ilaç tedavisine sadık kalmalıdır. Kan şekerindeki ani değişimler, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceği için, belirtiler ihmal edilmemelidir. Sağlıklı bireylerde de düzenli tarama testleriyle olası sorunların erken dönemde tespit edilmesi büyük önem taşır.
Kan şekeri seviyesinin normal sınırlar içinde tutulması, hem kısa vadede hem de uzun vadede vücut sağlığını korumak için kritik bir öneme sahiptir. Bu nedenle, belirtilerin farkında olmak ve gerektiğinde uzmanlardan yardım almak, hayat kurtarıcı olabilir.
