stres

Stres haberleri ve son dakika gelişmelerine ait tüm haberleri listeleyin.

stres

Depremde Stres Biriktirmek Ne Demek?

Korku Beyin ve Vücutta Nasıl Etkiler Yaratıyor?

Araştırma: Stres, Kedilerin Tırmalama Davranışının Ana Nedeni

Proje İçin Son Başvuru 25 Ekim’de

Panik Atak Mı, Yoksa Stres Mi?

AFSÜ 2024 Uyum Söyleşilerinde Stres Yönetimi Ele Alındı

Daha İyi Uyku İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar

İyi bir uyku, genel sağlığımız açısından kritik bir öneme sahiptir. Yeterli uyku almak, bağışıklık sistemini güçlendirmekte, stres seviyelerini azaltmakta ve zihinsel performansı artırmaktadır. Ayrıca ruh halimizi olumlu yönde etkileyerek, günlük yaşamda daha enerjik hissetmemizi sağlar. Uyku düzeninin bozulması ise yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve ruhsal dengesizliklere yol açabilir. Bu nedenle, uyku kalitesini artıracak gıdaları beslenme düzenimize dahil etmek son derece önemlidir. İşte daha iyi bir uyku için önerilen gıdalar:

Kediler Evin İçinde Neden Saklanıyor?

Bu Bitkiler Stresi Dengeliyor!

Dikkat, Bu Yiyecekler Yorgun ve Stresli Hissettiriyor!

Seramikle Sanat Terapisi’ne Katılan ‘Bizim Kızlar’ Stres Attı

Zehra Güneş’in Tercihi İspanya

Uzmanından Öğrencilere Sınavlara Dair Tavsiyeler

MYO’da Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri Düzenlendi

Simav Meslek Yüksekokulunda Uzm. Psikolog Eren Tuncay, Ebe Gülşah Saçmacılar ve Hemşire Hatice Erkun Dolker’in konuşmacı olarak katıldığı “Stres ve Baş Etme Yöntemleri” ile “Sağlıklı Yaşamı Teşvik Etme ve Bulaşıcı Hastalıklar” konu başlıklı iki ayrı etkinlik düzenlendi.