Efeler FMS testinden geçti – Kocatepe Gazetesi

Türkiye Voleybol Efeler Ligi’nde mücadele edecek olan Afyon Belediye Yüntaş Voleybol takımı Kulüp Tesislerinde Kondisyoneri Miloş Acimovich ve Fizyoterapistimiz Borko Stojkovıc tarafından uygulanan testler sırasında Antrenör Sinisa Reljic de yer aldı.
Yaptığı testle ilgili bilgi veren Kondisyoner Miloş Acimovich, sezon öncesi bu test ile oyuncular vücut yapılarına göre program uygulayacaklarını belirti. Oyuncuların kaslarını test ettiklerini belirten Miloş, “Aktif olmayan zayıf kas ve kısa kaslar arasında fonksiyonel hareketleri test ettik. Oyuncularımızın esnekliklerini kontrol ettik. Vücut anatomisi, duruş şekli gibi boy, kilo gibi genel değerlerine baktık. Daha önce yaşamış olduğu sakatlıklar var olup olmadığına baktık. Tüm oyuncularımızın vücut anatomisine göre kişisel pozisyonu göre fitness programlarını ayarlayacağız. Bu testleri oyuncularımızın vücut yapılarını daha iyi tanımak ve ona göre özel programlar hazırlayarak lig öncesinde en iyi seviyelere gelmelerini sağlayacağız” dedi.
Sabah antrenmanına Afyonkarahisar Spor Kompleksi’nde Atletizm Sahası’nda yapılan çalışmalarla başlayan Efeler kısa süre de Mustafa Abi Spor Salonu’nda salonda çalışarak günü tamamladı.