Eren Gökyer
Eren  Gökyer
ÇALIŞMA PROGRAMI HAZIRLIYORUM AMA UYAMIYORUM!
  • 0
  • 560
  • 02 Ağustos 2019 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • +
  • -

Bir tercih dönemini daha geride bıraktık. İşin acı kısmı hayatlarının çerçevesini belirleyecek düzeyde önemli bir konu olan meslek seçimini öğrencilerimizin “15 gün” gibi kısa bir sürede karar vermek durumunda kalmaları. İlkokul’dan itibaren “kariyer yönetimi” gibi çok önemli bir destekten mahrum kalarak öğretim sürecini devam ettiren gençlerin birçoğu bırakın meslek tercihlerini kendileri açısından sağlıklı bir şekilde yapmayı, birçok meslek dalı hakkında yeterli bilgiye sahip değiller. Bu sebepten dolayı konuyu anlık değil, bir süreç olarak düşünmek ve gençlerimizi bu doğrultuda donatmak çok önemli bir konudur.
Şimdi 2020 yılında LGS ve YKS sınavına girecek gençler hazırlıklarını yapmaya başladılar. Ben de bu yazımda gençlerin hatta yetişkinlerinde çok fazla yaşadığı sıkıntıların en başında gelen konulardan bir tanesi olan herhangi bir konuyla ilgili plan / program hazırlayıp uyamamak konusuna değinmek istedim. Bunun birçok sebebi olabilir tabi ki. Bana da çok sık gelen sorular içerisinde yer alır bu konu.
Özellikle öğrenciler bir program hazırlayıp uygulayamıyorsanız sebepleri şunlar olabilir;
• Hazırladığınız ya da hazırlanan program size uygun değildir.
• Belirlediğiniz saat aralıkları ile sizin verimli olduğunuz zaman dilimleri arasında uyuşmazlık vardır.
• İçsel disipline sahip değilsinizdir. Bu daha çok karar alıp, aldığınız kararı uygulama noktasında kararlılık gösterememe olarak dışarıya yansır. Bu durumda irade gücünüzün zayıflamasına neden olur.
• Zihnininizi meşgul eden, canınınızı sıkan konu ya da konular vardır bundan dolayı odaklanma problemi yaşıyor olabilirsiniz.
• Öğrenciler için özellikle çalışma ve mola süreleri arasında uyuşmazlık söz konusu olabilir.
• Yaptığınız program sonucunda ulaşacağınız sonuca inancınız yeterli değildir.
• Hedef – Amaçlarınız net değildir. Hedefleriniz – amaçlarınız net değilse anlam eksikliği hissedebilir, bunun sonucunda motivasyonunuz düşer ve hazırladığınız programı uygulayamazsınız. Çünkü anlamsız gelir.
• Telefonlarda sosyal medya mecraları, mobil oyun, youtube gibi uyaranlar karşısında zihinsel olarak güçlü bir duruş sergileyemiyor ve kolay olanı tercih ederek programınızı uygulayamıyor olabilirsiniz.
Peki neler yapabilirsiniz?
• Öncelikle standart yaklaşımların dışında (8 saatlik çalışma gibi) kendinizin verimli olarak kaç saat çalışabileceğinizi tespit etmelisiniz. Çünkü ne kadar çalıştığından ziyade yaptığın çalışmadan ne kadar verim alıyorsun önemli olan nokta budur.
• Her çalışma periyodunun sana en iyi gelecek süre aralığı nedir? Dikkat hızlı dağılıyorsa 20 dakikada bir mola verilebilir, dikkat yada odaklamada bir problem yaşanmıyorsa her bir çalışma periyodu 60-75 dakika arası olarak belirlenebilir.
• Tatil döneminde olduğumuz için özellikle belirtmek istiyorum özellikle zor ve ağır gelen dersler öğleden önce ki zaman dilimlerine yazılmalıdır. Özellikle 10-12 arası beynin en verimli olduğu saat dilimleridir.
• Ders çalışırken, dersin hakkını; serbest zamanda da serbest zamanının hakkını vermek gerekir.
• Hedef ve amaçların net olarak belirlenmesi gerekir. Ve bu hedef ve amaçların bağlandığı bir “anlam” olması gereklidir. Çünkü, azim, vazgeçmeme, kararlılık bu “anlam”dan beslenecektir.
• Tüm bunlara rağmen yine olmuyorsa, tek başınıza çözemiyorsanız konusunda uzman profesyonellerden destek alabilirsiniz.

Source link

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • YENİ
  • YORUM