Aç Karnına Bal Mideye İyi Gelir Mi?

Bal konusunda araştırmalar yapanlar tarafından aç karnına balın mideye iyi gelip gelmeyeceği sorgulanıyor.

BİRÇOK FAYDASI BULUNUYOR

Sabah aç karnına bal yemenin, sindirim sisteminin düzenli çalışmasından vücut sisteminin güçlenmesine kadar birçok faydaları vardır. İşçi ve taşıyıcı arıların ortak çalışmasıyla ortaya çıkan bal mucizesi, hakiki ve doğal olduğu müddetçe vücuda büyük katkısı bulunur. Balın şifasını tam olarak alabilmek için doğru zamanda ve doğru miktarda tüketilmesine dikkat etmek çok önemlidir. Her 100 gram bal alımı için protein ve karbonhidrattan kalori sağlar. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve bazı vitaminler içermektedir. Bal lezzetini çiçek nektarlarından gelen doğal fruktoz ve glikozdan kazanır. Bal, doğal bir tatlandırıcıdır. Bal, günlük olarak tüketilebilecek en iyi doğal bileşendir. Balın ılık suyla içilmesi vücuda yardımcı olur. Güne bir bardak ılık su ve bal ile başlamak, bir fincan kahve ve çaydan daha faydalıdır. Bu, dengeli ve besleyici bir kahvaltı ile birleştirildiğinde, vücuda gün boyu enerji verir.

BALIN YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRDIĞI DA BİLİNİR

Sabahları bal tüketmek sadece cilde iyi gelmekle kalmayıp, yaşam kalitesini de artırdığı bilinmektedir. Yalnız bunun için düzenli kullanım zorunludur. Bal, çoğunlukla karbonhidrattan gelen çok miktarda kalori içerir. Kaloriler enerjimizin birincil kaynağıdır. Kadınların günlük ihtiyaç duyduğu kalori miktarı bin 700 ila 2 bin 500 kalori iken erkeklerin 2 bin ila 3 bin kaloriye ihtiyacı vardır. 21 gramda 64 kalori veya 1 çorba kaşığı bal vardır. Vücut etkinliklerini günün geri kalanında yürütmek için enerjiye ihtiyaç vardır. İki çorba kaşığı bal, vücudun ihtiyaç duyduğu ilk enerjiyi sağlayabilir. Aynı zamanda pratik ve zahmetsiz ulaşılabilen bir besindir.